Лечение шейного остеохондроза

Техника выполнения массажа шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Позвоночный столб у человека является опорой для всего тела. Постоянные нагрузки не проходят бесследно, со временем развиваются дегенеративные нарушения в костной и хрящевой ткани, что приводит к появлению неприятных симптомов. Комплексный подход к терапии позволит снять болевой синдром и воспалительный процесс. Один из методов лечения — массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Как правильно делать массаж шеи?

Перед тем, как приступить к процедуре, надо узнать, как правильно делать массаж шеи при остеохондрозе. Для максимальной эффективности и безопасности надо найти хорошего специалиста, который знает технику выполнения массажа при этой патологии.

Массаж выполняется на кушетке, чтобы тело пациента было расслаблено. Техника выполнения следующая:

  1. Вначале приступают к массированию воротниковой зоны. Используются поглаживания. Движения направлены к плечам от головы. Сделать необходимо около 10 движений, что подготовит мышцы к дальнейшему воздействию. Этот прием улучшает отток крови и снимает головную боль.
  2. Прорабатывается зона между седьмым позвонком и лопатками с использованием приема вибрации.
  3. Выжимание. Массажист фалангами пальцев энергично разминает кожу вдоль шеи. Направления движений могут быть любыми. Важно следить за самочувствием пациента, так как на этом этапе процедуры может чувствоваться болезненность.
  4. Захваты. Осуществляется разминка мышц с использованием всех пальцев. Сначала приступают к разминанию мышечных волокон вдоль позвоночного столба, а затем по бокам шеи. С особой тщательностью прорабатывается область 7-го шейного позвонка.
  5. На следующем этапе проводится растирание всей поверхности шеи и плеч подушечками пальцев.
  6. На заключительном этапе делаются поглаживания шеи и плечевой зоны.

Длительность процедуры должна составлять от 15 до 30 минут.

Во время массажа шеи надо уделить больше внимания воздействию на основание черепа. В этом месте всегда наблюдаются максимальные дегенеративные нарушения.

Видео инструкция по проведению массажа

Чем полезен?

Массаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях не только помогает приостановить прогрессирование заболевания, но и оказывает другие терапевтические эффекты:

  • Улучшается приток крови к голове.
  • Усиливается венозный и лимфоотток патологического участка.
  • Устраняются мышечные спазмы.
  • Снимается повышенный мышечный тонус от высокой нагрузки.
  • Уменьшается отечность тканей.
  • Приостанавливается процесс разрушения межпозвоночных дисков.
  • Уходят застойные явления.
  • Укрепляется мышечная ткань и связочный аппарат.
  • Снижается давление на воротниковую зону и область плеч.
  • Уменьшается интенсивность воспалительного процесса.
  • Ускоряется процесс восстановления.
  • Предупреждаются новые обострения остеохондроза.
  • Стимулируется обмен веществ.

Если массаж делать перед занятиями лечебной физкультурой, то эффект улучшится в несколько раз.

Противопоказания

Польза массажа очевидна, но бывают ситуации, когда процедура противопоказана. Нельзя посещать массажный кабинет, если:

  • Остеохондроз находится в острой стадии с сильным болевым синдромом и интенсивным воспалительным процессом.
  • Повышено артериальное давление.
  • Имеются заболевания сердца и сосудов.
  • На коже имеются повреждения.
  • Инфекционные заболевания.
  • В шейном отделе наблюдается нестабильность позвонков.
  • На момент посещения массажного кабинета имеется простудное заболевание.
  • Диагностированы раковые опухоли любой локализации.
  • Без разрешения специалиста не стоит делать массаж при наличии межпозвоночной грыжи.
  • Противопоказана процедура при серьезных отклонениях в функционировании почек и печени.

Если не учитывать противопоказания, то массаж может оказать больше вреда, чем пользы.

Вывод

Остеохондроз поддается лечению на первых стадиях развития. Но к терапии надо подходить комплексно. Массаж у специалиста или в домашних условиях существенно улучшит состояние и остановит развитие заболевания.

Самые горячие обсуждения
Боль под лопатками сзади со спины: причины, лечение
Действительно полезная статья. Вы вот кстати пишите про введение внутримышечно раствора диклофенака,...
Антонина
Способы лечения спондилолистеза
Здравствуйте! У меня 1-я степень сподолита,скажите пожалуйста какие физических упражнений помогает м...
Azim
Какие упражнения при смещении позвонков поясничного отдела самые эффективные?
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста, из какого положения нужно поднимать ноги в третьем упражнении, к...
Татьяна