Добавить в закладки

Какой массаж показан при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника?

Свернуть
Содержание:

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – один из эффективных и обязательных терапевтических методов лечения. Делать его должен опытный специалист в период ремиссии. Заменить классический массаж может баночный, медовый или точечный. Часто используют специальные приспособления – массажеры. Их можно приобрести в специализированном магазине. При покупке нужно обратить внимание на мощность устройства и его функциональность. Если покупается механическое устройство, то имейте в виду, что для получения необходимого результата придется потрудиться.

Противопоказания

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника имеет ряд противопоказаний. Это:

  • температура тела выше 37 градусов;
  • наличие ран, ссадин, высыпаний в массажируемой области;
  • острое воспалительное или гнойное заболевание;
  • туберкулез;
  • тромбоз и варикоз;
  • опухоли;
  • венерические болезни;
  • остеомиелит;
  • кровотечения и менструации также.

Перед тем, как лечь на стол к массажисту, посетите врача. Если он посчитает нужным идти на такую процедуру, даст направление, то медлить не стоит. При наличии противопоказаний или в острой фазе остеохондроза спешить с массажной терапией не стоит.

к содержанию ↑

Эффекты

При остеохондрозе поясницы массаж полезен и даже необходим. Его должен назначать врач. Предварительно пациент осматривается, проходит инструментальное обследование. Массаж способствует:

  • активизации кровообращения;
  • улучшению обмена веществ;
  • устранению воспаления, спазмов;
  • уменьшению болезненности;
  • ускорению регенерации;
  • укреплению мускулатуры;
  • повышению тонуса.

Чтобы все вышеперечисленные подпункты были достигнуты, нужно ответственно подойти к процедурам. Важно посещать кабинет массажиста ежедневно. Сеансы по длительности не должны быть менее четверти часа. Делать массаж должен только специалист, который знает все о технике проведения, методике и пр.

к содержанию ↑

Методика проведения массажа

При поясничном остеохондрозе массажная терапия может быть проведена как при помощи специального аппарата – массажера, так и руками. Также практикуется баночный массаж, медовый, точечный.

Иногда используются комбинированные методики.

  1. Изначально выполняются поглаживания. Это делается при помощи пальцев, ладоней. Главное расслабить мускулатуру и снять нервное напряжение.
  2. Для разогрева мышц и усиления кровотока производятся растирающие движения. Они идут по кругу, спиралью или поперечно. При появлении болей, давление снижается.
  3. После того, как мышцы разогрелись, делаются разминания. Они повышают эластичность связок, усиливают кровообращение в пораженной зоне. Массажист будет работать пальцами рук и ладонью. Тут же целесообразно использовать приемы сдавливания, оттягивания и отжимания.
  4. Для повышения тонуса создается слабая вибрация, для снижения – сильная. Ее делают кулаком, ребрами ладоней, пальцами. Все это снижает боли и нормализует обмен веществ.
  5. В конце нужно снова выполнить поглаживания, которые успокоят область спины.

Массируют не только спину, но и ягодицы, бедра.

Движения и их интенсивность выберет специалист. Тут будет учитываться стадия остеохондроза поясничного отдела и индивидуальные особенности больного, порог чувствительности.

При таком диагнозе чаще всего отдают предпочтение классическому массажу. Но не исключены и иные методики.

  1. Медовый. Он основан на нанесении на зону поясницы меда, после чего производятся похлопывающие движения. Это выведет токсины, усилит кровообращение.
  2. Точечный. Массажист будет надавливать пальцами на особые точки. Воздействие идет около трех минут. С каждым сеансов время увеличивается.
  3. Баночный. Этот метод не менее эффективный, а даже наоборот – лучший. С помощью вакуума можно нормализовать кровоток, вывести токсины, остановить воспаление.
к содержанию ↑

Использование массажера

Нередко при остеохондрозе рекомендуют использовать массажеры. Массажер при остеохондрозе поясничного отдела может быть механическим и электрическим.

Наилучший результат дают те, которые имеют функцию подогрева. Такие аппараты стоят дороже, чем простые устройства.

Рассмотрим несколько массажеров подробнее.

  1. Массажное кресло. Имеет функцию подогрева, удобно в использовании, но занимает много места. Для прохождения процедуры достаточно сесть в кресло, найти нужный режим и нажать пуск. Такое приспособление целесообразно использовать не только для лечения остеохондроза, но и для его профилактики, а также просто для расслабления после напряженного трудового дня.
  2. Массажеры-коврики. Для использования достаточно лечь.
  3. Инфракрасный ручной. Имеет функцию подогрева. Его придется держать в руке. Если нет человека, который поможет с проведением процедуры, не беда. Это вполне возможно сделать самостоятельно.
  4. Массажная подушка. Напоминает коврик, но меньше размеров. Многофункциональные и оснащенные несколькими режимами будут стоить дороже. Более простые – дешевле.
  5. Бабочка. Ее надевают на руку и массируют вручную в той зоне, где возникла проблема.

Все аккумуляторные работают самостоятельно, предварительно нужно подзарядить устройство. Электрические работают от электричества. Механические – ручные.

к содержанию ↑

Вывод

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночного столба способен сотворить чудо. После нескольких сеансов уже чувствуется положительная динамика: боль и спазмы уходят, движения становятся не такими скованными. Еще улучшается кровообращение, нормализуется общее самочувствие. Если выбор пал на приобретение массажера, то проконсультируйтесь с врачом о том, какой прибор подойдет вашем случае оптимально. Также немаловажно знать всему меру, злоупотребление таким удовольствием может вызвать обратный эффект.