Какой массаж при остеохондрозе будет наиболее эффективным?

Массаж при остеохондрозе способен купировать болезненность и расслабить мускулатуру. Существует несколько методик, к которым целесообразно прибегнуть при данной патологии. Что подойдет больше в вашем случае скажет врач.

Как помогает?

Массаж при остеохондрозе позвоночника дает положительный эффект только тогда, когда техника его выполнения правильная. Чтобы все пошло так, как нужно, старайтесь проходить массажную терапию у опытного и квалифицированного специалиста.

Польза массажа при остеохондрозе заключается в:

1. Устранении спазмирования мускулатуры. После сеансов наблюдается восстановление нормальной подвижности позвоночника, уходит ущемление, высвобождаются сосуды и нервные окончания.
2. Нормализации кровотока и тока лимфы. Благодаря этому купируется отечность и воспалительный процесс. Полезные вещества активно насыщают ткани.
3. Восстановлении атрофированной мускулатуры. Массажная терапия хорошо укрепляет спину и не дает патологии прогрессировать.
4. Общем положительном воздействии на организм. Грамотная техника быстро ликвидирует болезненность, восстановит двигательную активность и чувствительность, повысит работоспособность.

Стоит отметить, что на массажную терапию направляют при наличии:

• сильно зажатой мышечной ткани;
• постоянной болезненности;
• регулярной нагрузки на спину;
• малоактивной жизни (к примеру, сидячая работа).

Какой массаж можно делать?

Можно делать массаж при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Подойдет:

• вакуумный (баночный и аппаратный);
• самомассаж;
• классический;
• точечный.

Классическая массажная терапия при остеохондрозе используется чаще всего. Такая методика может выполняться в любом месте без исключения. Массажист будет растирать, поглаживать, разминать, выжимать и пр.

Больному нужно будет лечь на массажный стол, раздеться выше пояса и расслабиться.

При точечном массаже специалист находит рефлекторные точки и осуществляет воздействие на них. Если процедура проведена правильно, больной почувствует существенное облегчение уже после первого сеанса.

Самомассаж делает больной сам себе и в любое удобное для него время. Действовать нужно последовательно:

1. Изначально поглаживать ладонью то место, которое приносит дискомфорт.
2. Потом проработать его ребром ладони.
3. Следующий этап – растирание, оттягивание и разминание кожных покровов.
4. Завершают процедуру поглаживания.

На каждый этап отводится не более минуты. Результативнее всего делать самомассаж при шейном остеохондрозе. Также можно прибегнуть к такому методу при поясничном или крестцовом.

Баночный массаж делают при помощи специальных банок. Идет вакуумное воздействие на зону поражения. Предварительно в обязательном порядке массажируемую область мажут массажным кремом. Это даст возможность хорошо скользить банке по коже. Движения будут прямые, круговые, зигзагоподобные. Длительность процедуры не более 10-ти минут. Ощущение не из приятных, но результат “на лицо”.

Вакуумную процедуру также делают при помощи специального оборудования. При наличии на нем мягкой насадки болезненности пациент не ощущает.

Можно ли делать при обострении?

При обострении остеохондроза массажную терапию многие проводить не рекомендуют. Желательно выждать периода ремиссии и начать терапевтический курс.

Некоторые специалисты, наоборот, приверженцы массажа в острой фазе. Тут главное найти специалиста, который не будет слишком резок и упорен. Все движения должны быть плавными, аккуратными, не приносящими сильной боли.

Как правильно делать массаж?

Как правильно делать массаж при остеохондрозе? Массажная терапия неотъемлемая часть лечения этой патологии, но положительная динамика будет наблюдаться только тогда, когда специалист, все будет выполнять верно. Немаловажно и то, что сам пациент должен отнестись ответственно к этой манипуляции.

Больной обязан:

• Посещать кабинет массажиста ежедневно.
• Сказать специалисту, если ощущает сильный дискомфорт или боль во время сеанса.
• Принести с собой масло, которое является обязательным при проведении массажа.

Задача массажиста:

1. Использовать все техники массажа поэтапно.
2. Не воздействовать слишком сильно, чтобы не возникли болевые ощущения, и болезнь не начала прогрессировать.
3. Не забывать о том, что не должно быть прямого воздействия на позвоночный столб.
4. Во время процедуры пользоваться массажным кремом или маслом.
5. Не делать массаж слишком долго или наоборот.

Если вы хотите детально ознакомиться с информацией о том, как делается массажная терапия на определенном отделе позвоночника, тогда читайте статьи:

• Массаж при поясничном остеохондрозе;
• Массаж при шейном остеохондрозе;
• Массаж при грудном остеохондрозе.

Вывод

Лечебный массаж при остеохондрозе важен и нужен. Без него сложно проводить лечение, так как процедура помогает нормализовать кровоток, снять спазмы, воспаление и боль. Для результативности следует найти хорошего массажиста.