Добавить в закладки
Грыжа поясничного отдела

Особенности питания при грыже позвоночника поясничного отдела

Свернуть
Содержание:

Лечение грыжи должно быть комплексным, с использованием медикаментов, народных средств, ЛФК. Питание при грыже позвоночника поясничного отдела также имеет немалое значение.

Особенности питания

Диета при межпозвоночной грыже поясничного отдела направлена на укрепление костной ткани и улучшения обмена веществ в организме. Диетический рацион, который рекомендуют врачи при данном заболевании, называют диетой №6. В ее состав включаются продукты, имеющие высокое содержание витаминов и микроэлементов.

Ее основная цель заключается в создании условий для нормализации обмена пуринов. Она помогает контролировать и оказывает уменьшающее воздействие на образование мочевой кислоты в организме и ее солей. Они приводят к образованию остеофитов, истощению межпозвоночных дисков, что провоцирует развитие грыжи. Такое питание можно использовать во время лечения или для профилактики заболевания.

к содержанию ↑

Что включить в рацион?

При грыже очень вредным и неблагоприятным является лишний вес. Однако резкий его сброс также не приведет к хорошим последствиям. Поэтому диета должна быть сбалансированной. В нее могут быть включены такие продукты:

  • свежие летние фрукты – вишня, груши, яблоки, клубника;
  • все бобовые – горох, фасоль, чечевицы;
  • нежирные сорта рыбы и мяса (курица, индейка, кролик);
  • парное молоко;
  • студни из куриных костей;
  • хлеб, приготовленный из муки грубого помола.

Обязательным условием является соблюдение правильного питьевого режима, при котором объем поступающей жидкости не должен быть менее 1,5 литров в день. Поступление жидкости может быть обеспечено чистой питьевой водой, минералкой без газа, свежевыжатыми соками, компотами и морсами. Разрешается употреблять чай, но он не должен быть крепко заварен.

к содержанию ↑

Что желательно исключить?

Самое главное ограничение при грыже – употребление жирных сортов мяса и продуктов из него:

  • Запрещаются насыщенные бульоны, которые приготовлены на мясе, рыбе и грибах. Не рекомендуется кушать колбасу, так как в ней содержатся красители и консерванты, которые могут негативно повлиять на состояние больного.
  • Из всего ассортимента рыбных продуктов запрет налагается на жирные сорта рыбы. Также недопустимо включение соленой и копченой рыбы.
  • Диета при грыже исключает из списка допустимых продуктов любые алкогольные напитки, которые разрушают хрящевую ткань. Табу касается и крепкого чая, кофе. Под большим запретом находятся соленые сыры и с добавлением острых специй.
  • Из сладостей исключают шоколад и торты с жирным кремом. Исключение касается и инжира, винограда и изюма, а также малины.

Некоторое ограничение касается овощных культур. Не стоит злоупотреблять цветной капустой, перцем и редисом. Особенно полезно добавлять в готовые блюда зелень, но ограничивать нужно употребление зеленого лука и петрушки.

к содержанию ↑

Важность витаминов

Витамины способствуют укреплению костной ткани. В организм должны попадать витамины A, B, C, D, PP и другие. Они содержатся в продуктах питания.

Но при авитаминозе можно принимать аптечные препараты, содержащие в составе разные группы витаминов. Очень эффективны Megafood, Pure Synergy, VitaMineral, Dr. Schulze, Garden of Life. Они изготавливаются на основе натуральных, а не синтетических компонентов.

к содержанию ↑

Пример диеты

Одним из главных принципов лечебного питания является организация его правильного режима. Следует обратить внимание на регулярность и количество приемов пищи. Для больных запрещается возникновение ситуаций, которые провоцируют переедание. Также исключается голодание. Принимать пищу нужно часто и небольшими порциями – так она лучше усваивается, и в организм попадает достаточное количество витаминов.

Меню при диете может быть следующим:

  1. В разрешенные для употребления продукты входят все виды овощных культур, молочка и кисломолочные продукты. Поэтому сутра можно съедать свежие или приготовленные на пару овощи – морковь, сельдерей и другие. На второе – молочная каша или 100 г обезжиренного творога. Также завтракать можно отварными яйцами или омлетом.
  2. Диета не означает полного отказа от любой продукции мясного происхождения. Допустимыми считают все виды диетического мяса. А это крольчатина, индейка, куриное филе. Поэтому обедать можно нежирным бульоном. А на второе можно съедать отварное мясо без добавления специй и соли. Лучше всего кушать рисовый или ржаной хлеб.
  3. Нежирная рыба, приготовленная на пару или отварная, подходит для ужина. На гарнир рекомендуются крупы, являющиеся источником углеводов. Ужинать не рекомендуется после 8 часов вечера.

Соблюдение диеты  не способно избавить больного от заболевания, но помогает облегчить состояние пациента и сохранять отличное самочувствие в течение длительного времени. Диета должна быть составной частью комплексной терапии при поясничной грыже.

Самые горячие обсуждения
Что такое фасеточный синдром поясничного отдела?
прекрасная статья. всё объяснено предельно ясно.я в свои 73 года и не менее 10-12 лет страданий со с...
Галина