Какие бывают виды нарушения осанки?

Осанка человека – индивидуальная особенность, отличающая людей друг от друга. Она бывает правильной и неправильной. Виды нарушения осанки зависят от патологических воздействий или образа жизни, и приводят к искривлению позвоночника.

Виды нарушения осанки

Формирование осанки начинается с первых дней жизни. К концу второго месяца дугообразный позвоночник малыша образует первый изгиб (шейный лордоз). Окрепшие мышцы начинают держать голову. Умение сидеть и ходить приводят к образованию изгибов назад (грудного и крестцового кифозов) и вперед (поясничного лордоза).

Неправильной осанкой называется состояние позвоночника, при котором нарушаются его естественные изгибы. Это ведет к таким последствиям:

• эстетической дисгармонии;
• снижению гибкости позвоночного столба;
• уязвимости, внутреннему напряжению;
• потери амортизационных свойств;
• повышению травмирования.

Какие нарушения осанки встречаются? Нарушения бывают врожденными и приобретенными. Врожденные нарушения формируются во время развития плода:

• неправильное формирование позвонков;
• искривление позвоночника;
• деформация тазовых костей;
• перекос костей груди.

У маленьких детей осанка нарушается в результате травм, полученных при родах, нехватки витаминов, неправильного обмена веществ. В более старшем возрасте причинами изменения правильного положения позвоночника становятся:

• недостаток физической нагрузки;
• ослабленные мышцы;
• нахождение в неправильной позе длительное время;
• недостаток нужных витаминов и микроэлементов в питании;
• болезни позвоночного столба.

Типы нарушения осанки классифицируют с помощью осмотра спины пациента сбоку. Она бывает:

• сутулой;
• плоской;
• плосковогнутой;
• круглой;
• кругловогнутой.

Сутулость

Данное изменение осанки встречается чаще, чем остальные. Сидячий образ жизни ослабляет поддерживающие позвоночный столб мышцы, что ведет к деформации позвонков. Отсутствие самоконтроля за правильным положением спины также влияет на формирование осанки. Сутулость имеет следующие признаки:

• увеличивается грудное искривление назад (кифоз);
• уменьшается прогиб вперед в пояснице (лордоз);
• надплечья опущены и направлены кпереди;
• лопатки выступают (крыловидные).

В этом случае грудь западает, грудные мышцы укорачиваются и напрягаются, руки находятся впереди тела.

Плоская спина

Нарушение осанки этого типа диагностируют редко. Оно передается по наследству, характеризуется ослабленной мускулатурой и истончением мышц спины и живота. Признаки плоской спины:

• уменьшаются естественные изгибы;
• поясничный прогиб выражается слабо;
• живот подается вперед;
• грудной изгиб почти не определяется;
• грудь смещается кпереди.

Такие изменения уменьшают амортизацию позвоночника, что повышает риск переломов компрессионного типа и сотрясений мозга в результате резких движений (прыжков, бега).

Плосковогнутая спина

Изменение осанки по данному типу происходит редко, в основном после травм. В этом случае травмированные мышцы неправильно срастаются, и перестают выполнять свои функции в полном объеме. При диагностике выявляют такие признаки:

• сглаживание естественного грудного изгиба;
• поясничный прогиб остается в норме или увеличивается;
• уменьшается шейный лордоз;
• торчащие ягодицы;
• выпирающий живот, покрытый дряблыми мышцами;
• грудь сужается.

Данные изменения увеличивают травмоопасность для позвоночника, что приводит к сдавливанию нервных корешков и ухудшению функционирования конечностей.

Круглая спина

Осанка по типу круглой спины развивается из-за увеличения грудного изгиба. Одновременно значительно уменьшается поясничный и шейный лордоз. Такой вид деформации является последствием сутулости, которую вовремя не ликвидировали. Следующим этапом прогрессирования изменений становится образование горба. Круглая спина определяется по таким признакам:

• голова отклоняется вперед;
• плечевая линия покатая;
• надплечья сведены кпереди;
• грудина впалая;
• ягодицы плоские;
• колени полусогнуты для сохранения равновесия.

Укороченные мышцы груди не позволяют максимально поднять конечности. Резко снижаются амортизационные возможности хребта. В результате увеличивается нагрузка на внутренние органы, что дестабилизирует их работу.

Кругловогнутая спина

Нарушения осанки бывают нескольких типов, и среди них кругловогнутая спина. Деформация позвоночника данного вида характеризуется усилением естественных искривлений.

Такая патология приводит к смещению центра тяжести. Происходит давление на внутренние органы, расположенные в малом тазу, на суставы ног. Это изменяет походку человека. В стоячем положении он сгибает колени. Данная осанка имеет такие признаки:

• голова и шея выдвигаются вперед;
• плечи приподняты;
• лопатки отходят от спины;
• живот выступает.

Наблюдаются дряблые, растянутые и истонченные мышцы груди, бедер и ягодиц. Слабые мышцы живота не способны удерживать внутренние органы в нужном месте, что приводит к их опущению.

Вывод

Красивая и правильная осанка формируется с детства. Задача взрослых – привить ребенку привычки, которые помогут избежать нарушений в развитии позвоночника. А при выявлении патологии вовремя принять меры по исправлению деформации.