Плоская спина — насколько опасен дефект?

Позвоночный столб является опорой нашего тела. С рождения формируются естественные физиологические изгибы, облегчающие движения человека. Под воздействием негативных факторов нарушается осанка, одной из разновидностей такого отклонения является плоская спина.

Что это такое?

Синдром плоской спины — это нарушение опорно-двигательного аппарата, при котором происходит сглаживание естественных изгибов позвоночника. Дефект сопровождается изменениями костной ткани, суставов и позвоночника.

Фото плоской спины выглядит так:

Отсутствие терапии чревато разрушением позвонков и развитием компрессионного синдрома.

к содержанию ↑

Причины

Существует множество факторов, которые могут стать пусковым механизмом для отклонения осанки от нормы. Среди причин, провоцирующих развитие плоской спины, чаще всего отмечают следующие:

  • Деструктивные изменения в межпозвоночных хрящевых дисках.
  • Наличие трещин в ткани позвонков.
  • Остеопороз.
  • Спондилит.
  • Быстрый рост, при котором мышечная ткань отстает от костной. Это часто наблюдается в подростковом возрасте.
  • Болезнь Бехтерева.
  • У детей развитие синдрома плоской спины может начаться на фоне вынужденного лежачего положения на протяжении длительного времени.
  • Плоская спина часто сопровождает плоскостопие или другие аномалии.
  • Слабость мышц и связочного аппарата.

Можно выделить и другие провоцирующие факторы, повышающие вероятность развития патологии:

  • Нарушение метаболизма.
  • Проблемы с кровообращением.
  • Травмы мышц или позвоночника.
  • Бедность рациона на витамины и минералы.
  • Воздействие электромагнитного облучения, радиации.

При одновременном сочетании нескольких причин и провоцирующих факторов риск развития плоской спины повышается.

к содержанию ↑

Симптомы

С развитием нарушений пациентам приходится прилагать усилия для удержания положения тела. Для этого приходится прилагать большую нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Появляются сильные боли в пояснице, паховой зоне, в бедрах. Все это может закончиться инвалидностью и ограниченностью движений.

Определить наличие плоской спины можно по следующим проявлениям:

  • Постепенно происходит сглаживание грудного кифоза.
  • Живот начинает выпячиваться вперед.
  • Лопатки приобретают крыловидную форму.
  • Уменьшается наклон таза.
  • Появляются боковые искривления.
  • Удлиняется шея.
  • Плечи начинают выдаваться вперед.
  • Между тазовой костью и локтем формируются треугольники с обеих сторон разного размера.

Начинают беспокоить следующие симптомы:

  • Дискомфортные ощущения и боль в спине.
  • Быстрая утомляемость, которая развивается после непродолжительной нагрузки.
  • Появляется скованность в движениях.
  • Болезненность в ногах.

Поставить диагноз для специалиста не составит труда, а для подтверждения плоской спины достаточно сделать рентгеновский снимок.

к содержанию ↑

Как исправить?

Терапия патологии должна быть комплексной и включать в себя:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Лечебную физкультуру.
  3. Массаж.

Если нарушение осанки диагностируется у ребенка, то важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Приобретать только качественную обувь.
  • Спальные принадлежности должны быть ортопедическими.
  • Регулярно выполнять комплекс упражнений, рекомендованный врачом.
  • Увеличить двигательную активность ребенка.
  • Следить за положением тела во время чтения, письма за столом.
  • Для ношения школьных принадлежностей использовать ранец, чтобы нагрузка равномерно распределялась на оба плеча.

Коррекция плоской спины у взрослых протекает гораздо сложнее.

Самолечение при таких нарушениях недопустимо.

к содержанию ↑

Лекарства

На первом этапе назначаются лекарственные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Амелотекс, Артрозан. Лекарственные средства на несколько дней назначаются в форме инъекций, а затем можно принимать таблетки. Дополнить терапию можно использованием наружных средств в виде мазей и гелей.
  2. При формировании плоской спины нарушается кровообращение, для его нормализации назначают Пентоксифиллин.
  3. Снять мышечный спазм помогут миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд.
  4. Если имеется сильно выраженный болевой синдром и прием уколов и таблеток не помогает, то назначается блокада. Вводится в спинномозговой канал Новокаин, Лидокаин, которые сочетают с глюкокортикостероидами. Это позволяет быстро купировать боль и воспаление.
к содержанию ↑

Упражнения

Невозможно исправить плоскую спину без выполнения специальных упражнений. Перед ЛФК стоят следующие цели:

  • Откорректировать деформацию.
  • Улучшить подвижность.
  • Снизить нагрузку на позвоночник.
  • Сделать мышцы сильнее.
  • Повысить выносливость организма.

Специалисты рекомендуют выполнение упражнений на наклонной доске Евминова. Во время выполнения комплекса амплитуда движений должна увеличиваться постепенно.

Из упражнений для коррекции плоской спины можно порекомендовать следующие:

  1. Это упражнение хорошо помогает снять боль: расположиться лицом вниз на твердой поверхности, ладони под собой, а стопы на ширине плеч. Медленно приподнимать плечи и голову, опираться на руки. Начинать с 4-5 повторений, постепенно довести до 10-12.
  2. Начальное положение то же самое. Приподнимать таз и совершать им повороты вправо и влево. Упражнение помогает укрепить мышечный корсет в пояснично-крестцовом отделе.
  3. Расположиться на полу в положении сидя, опираясь сзади на руки. Поднимать вверх таз, держа вес тела на выпрямленных ногах и руках. Задержаться в верхнем положении на несколько секунд и вернуться обратно. Это движение хорошо снимает нагрузку с мышц.
  4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и обхватить их руками. Стараться прикоснуться к ним подбородком. Зафиксировать положение на 5 секунд и вернуться обратно. Повторить 5-10 раз.
  5. Следующее упражнение предполагает передвижения с опорой на колени и руки. Голову необходимо опустить, спину выгнуть, а таз приподнять.
  6. Лечь на спину, руки опустить вдоль туловища. Приподнимать верхнюю часть тела и тянуть руки вперед, стопы на себя.
  7. Положение то же самое, но руки под головой сцеплены в замок. Приподнимая плечи и голову, стараться соединить колено правой ноги с локтем левой, а потом наоборот.
  8. Лечь на живот, ноги согнуть в коленях, чтобы стопы смотрели вверх. Приподнимать как можно выше правую ногу, согнутую в колене, а потом левую.
  9. Упражнение «самолетик». Лечь на пол, руки развести в стороны. Приподнимать голову, плечи, руки и ноги над полом, насколько возможно, лопатки свести вместе. Удерживать крайнее положение несколько секунд.
  10. Упражнение «ножницы». В положении лежа приподнять прямые ноги на 30-40 сантиметров, разводить в стороны и сводить крест накрест.
  11. Упражнение «велосипед». Воображаемые педали сначала крутить вперед, а потом назад.
  12. Положение то же самое. Приподнять прямые ноги вверх до образования прямого угла с полом.

Результат от упражнений будет только при их регулярном и правильном выполнении.

Хирургическое исправление плоской спины применяется  в редких случаях, когда другие методы не дают результата, а патология нарушает работу жизненно важных функций.

к содержанию ↑

Чем опасно?

Лечить любые виды искривления позвоночного столба надо обязательно, без соответствующей терапии высока вероятность развития следующих последствий:

  • Деформированная грудная клетка приводит к развитию сердечной или дыхательной недостаточности.
  • Развивается компрессионный синдром, проявляющийся острыми болями в позвоночнике, ногах.
  • Наблюдаются скачки артериального давления.
  • Нарушается сердечный ритм.
  • Дыхание становится поверхностным, что провоцирует дефицит кислорода для тканей.
  • Развивается остеопороз.
  • Деформируются и разрушаются тазобедренные суставы.
  • Ухудшается общее состояние здоровья.

Если плоская спина развивается у ребенка, то последствия могут быть такими:

  • Недоразвитие кровеносных сосудов приведет к нарушению кровоснабжения.
  • Позвоночные артерии становятся извилистыми, возникают препятствия для притока крови к церебральным структурам, а это оказывает негативное влияние на психическое и интеллектуальное развитие.
  • Нарушается правильное расположение внутренних органов.
  • Происходит деформация ребер, ключиц, суставов.
  • Искривляется позвоночник.
  • Разрушаются межпозвоночные диски.
  • Позвонки приобретают нестабильное положение.

Искривление позвоночника у ребенка может сформировать комплекс неполноценности, что затруднит его адаптацию в социуме.

к содержанию ↑

Вывод

Любые искривления позвоночного столба поддаются коррекции, но при условии своевременного обращения к врачу и выполнении всех рекомендаций. Физическая активность, чередование отдыха и нагрузки позволят предотвратить развитие плоской спины.

Самые горячие обсуждения
Боль под лопатками сзади со спины: причины, лечение
Действительно полезная статья. Вы вот кстати пишите про введение внутримышечно раствора диклофенака,...
Антонина
Способы лечения спондилолистеза
Здравствуйте! У меня 1-я степень сподолита,скажите пожалуйста какие физических упражнений помогает м...
Azim
Какие упражнения при смещении позвонков поясничного отдела самые эффективные?
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста, из какого положения нужно поднимать ноги в третьем упражнении, к...
Татьяна