Разрешается ли делать массаж при сколиозе?
При проблемах с позвоночником нужно подходить к лечению комплексно. Массаж при сколиозе играет немаловажную роль. Существует несколько видов, техник массажной терапии. Нельзя начинать курс без разрешения лечащего врача, так как изначально нужно выяснить стадию заболевания и в каком отделе находится деформация. От этого будет зависеть техника выполнения массажа.
Можно ли делать?
Да, массажная терапия при сколиозе позвоночника – один из важных моментов и делать его можно, если нет противопоказаний. К ним относят:
- заболевания крови;
- температура тела выше 37 градусов;
- наличие кожной сыпи и других дерматологических проблем;
- активную форму туберкулеза;
- расстройства психики;
- повышенное АД;
- обострение хронического заболевания;
- явное воспаление любой локализации;
- заболевания по венерологии;
- остеомиелит;
- печеночную, почечную недостаточность;
- онкология;
- патологии сердца и сосудов (инфаркты, тромбозы и пр.)
Прежде чем назначить массаж спины при сколиозе, врач должен обследовать больного, изучить его амбулаторную карту, собрать анамнез, чтобы исключить все противопоказания.
к содержанию ↑Цели и эффективность
Лечение сколиоза массажем преследует следующие цели:
- усиление кровообращения;
- укрепление, тонизирование мышечных тканей;
- ликвидацию кривизны позвоночного столба;
- устранение болезненности, напряжения.
Массаж может быть не только лечебный, но и профилактический. Сеансы способны предупредить развитие сколиоза. Его делают как в стенах клиники, так и в домашних условиях. Самостоятельно процедуру допускается делать при сколиозе 1 степени, 3 и 2 степени.
Кроме всего вышеперечисленного массаж:
- оказывает омолаживающий эффект;
- способствует нормализации сна, устраняет бессонницу;
- борется со стрессом;
- успокаивает;
- имеет релаксирующее действие;
- нормализует работу внутренних органов;
- делает более подвижными и эластичными суставы.
Виды и методики
Существует определенная классификация массажа, в зависимости от характера воздействия, степени проникновения.
Бывает массаж следующего характера:
- Тонизирующего. Особенности в том, что мышцы находятся в напряжении, сокращаются.
- Расслабляющего. Мышцы расслабляются.
Если учитывать, насколько идет проникновение, то массажист может воздействовать:
- Глубоко.
- Точечно.
- Поверхностно.
Движения бывают:
Поглаживающими. Различают поглаживания:
- обхватывающие (когда рука находится в виде желобка);
- плоскостные (ладони прямые);
- одновременные и последовательные обеими руками;
Выжимающими. Это:
- плоскостные;
- обхватывающие;
- ребром ладоней;
- крестоподобные;
- щипцоподобные;
- гребнеподобные.
Растирающими. Выполняются по кругу, прямо или спиралевидно.
Разминающими. Тут работают:
- продольно;
- поперечно;
- при помощи кулачков, фаланг пальцев, только большими или четырьмя.
Вибрационными.
Проведение осуществляется путем похлопываний, покачиваний, ударов. Последние бывают прерывистыми (используются для увеличения тонуса) и непрерывистыми (расслабляют). Методика выбирается массажистом в зависимости от ситуации и поставленной цели. Нельзя совершать удары в районе сердечной мышцы, на животе. Там где почки делать следует аккуратно, без особого упорства.
Если массаж планируется выполняться дома самостоятельно, то целесообразно приобрести дополнительные аксессуары. Они помогут добиться желаемого результата. В специализированных магазинах продают:
- массажные кресла;
- роликовые, шариковые, лентовидные тренажеры;
- специальные коврики и пр.
Есть ручные массажеры, которые тоже можно использовать. Их сейчас выпускают электрические, на батарейках, аккумуляторах и ручные. В них есть масса насадок, которые выбираются согласно массируемой зоны. Цены различны и каждый сможет что-то подобрать для себя, учитывая материальное положение.
Также хочется рассказать о разновидностях современной массажной терапии. При искривлениях позвоночного столба можно прибегнуть к массажу:
- Баночному. Здесь идет воздействие на проблемную зону при помощи вакуума. Сеансы можно проводить и дома без соответствующих квалификационных навыков. Сначала нужно разогреть поясничную область, место, куда будут устанавливаться банки, обмазывается кремом. В каждой банке выжигают воздух, так создастся вакуум. Ставятся они вдоль позвоночного столба.
- Мануальному. Это последовательные техники (растягивание, вибрации, поглаживания).
- Тайскому. Человека кладут на пол. Руки располагают за спиной. Специалист будет сидеть рядом, и надавливать на спину, сверху вниз, постепенно приближаясь к пояснице. Завершается процедура растяжкой верхних конечностей, надавливаниями по бокам.
- Точечному. Тут идет надавливание кончиками пальцев на позвонки.
- Дифференцированному. В данном случае воздействуют на район спины, груди, живота, рук и ног.
Можно даже чередовать периодически виды массажа, но предварительно не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.
к содержанию ↑Техника выполнения лечебного массажа
Как делать правильно массаж расскажет любой массажист. Для укрепления мышечного корсета следует ответственно отнестись к процедуре. Она состоит из 3-ех этапов.
Это:
- Разогрев.
- Основная часть, в которой корректируется мышечная ткань.
- Расслабляющий массаж.
Помните, что массажировать нужно всю область спины, не только ту зону, где присутствует деформация. Если нарушения имеются в поясничной зоне, то нужно уделить внимание еще и ягодицам. Если пострадал грудной отдел, массировать следует и шею.
При правостороннем или левостороннем сколиозе техника едина.
- Изначально нужно делать поглаживания. Движения должны быть направлены сверху вниз, то есть от поясничной области к лопаткам.
- Затем следует воздействовать на длинные мышцы спинной зоны круговыми движениями, прямолинейными. Ладонь сгибаем, спиралевидно выжимаем. Обязательно нужно чередовать техники выполнения массажа.
- Завершается сеанс вибрацией. Для этого делать можно похлопывания, поколачивания, точечные удары.
Советы
- Имейте в виду, что после любого приема нужно делать поглаживания и потряхивания. После первого этапа ребром ладони сделайте ритмичное интенсивное трение. Если больной говорит о том, что у него пошло тепло по телу, а на спине имеет место небольшое покраснение, значит все идет, так как надо.
- Если движения будут очень резкими и сильными, то человек будет жаловаться на боль, особенно если массажируется область почек. В данном случае нужно послабить технику. В тех местах, где мышечная ткань сокращена, нужна техника растягивания, растирания.
- В межреберных промежутках необходимо проникать вглубь подушечками пальцев. В случае тонуса, вибрационные и поглаживающие движения придут на помощь.
- Со стороны выпуклостей мышечная ткань обычно атрофирована и растянута, ее наоборот нужно привести в тонус. Применяют выжимания, разминания, удары.
- После работы с длинными мышцами приступают к массажу дуг ребер. Следует положить ладонь на горбик и надавить, после сгладить бок грудины.
- Воротниковую зону не нужно массировать очень интенсивно.
Если подытожить, то в процессе сеанса нужно придерживаться такой последовательности:
- поглаживание;
- выжимание;
- растирание;
- разминание;
- вибрация;
- поглаживание;
- потряхивание, похлопывание.
Предварительно нужно обязательно смазать руки маслом или жирным кремом. Это нужно для того, чтобы руки скользили по коже, и на ней в дальнейшем не возникло потертостей.
При выполнении массажа детям есть некоторые нюансы. Если причиной обращения в массажный кабинет стал сколиоз, то ребенку нужно:
- Сначала лечь на живот. Будет массироваться спина.
- Потом повернуться на бок. Специалист оттянет подвздошный гребень.
- Перекатиться на живот. Проработается область поясницы, растянется подлопаточная область.
- Лечь на спину. Массаж нужно провести и на грудине.
Массаж нельзя делать сразу после приема пищи. Выждать целесообразно минимум полчаса.
Вывод
Массаж при сколиозе показан при любой степени. Чтобы был результат, его должен делать профессионал. Курс ни в коем случае не прерывается. Параллельно с массажной терапией нужно ходить на ЛФК, спать на ортопедическом матраце и всегда следить за осанкой.