Почему болит спина, когда лежишь на спине, и как справиться с этим дискомфортом?

Почему болит спина, когда лежишь на спине? Причин такой дисфункции множество. Это может быть связано с болезнью или просто с неправильным положением во время отдыха. Если болезненность не проходит, обратитесь в больницу.

Почему болит спина, когда долго лежишь на спине?

Боль в спине при лежании может возникать как следствие какой-либо патологии или влияние внешнего фактора. Рассмотрим подробнее.

Заболевания и травмы

Боли в районе спины после сна появляются при:

• остеохондрозах;
• сколиозах;
• артрозах;
• артритах, ревматизме;
• наличии патологий инфекционного характера, которые поражают кости и внутренние органы;
• раке;
• межпозвоночной грыже;
• заболевании Бехтерева;
• болезнях мочеполовой сферы, сердца;
• переломе, локализованном в любом отделе позвоночника.

Почему болит поясница, когда лежишь на спине? Такой дискомфорт возникает в случае поражении мочеполовой сферы. Обычно боль ноющего характера.

Если имеет место ревматизм, артроз, то боль концентрируется в каком-то одном месте на спине.

Резкие простреливающие боли на спине с повышенной температурой тела говорят о раке или серьезном воспалительном процессе органов.

Когда человек страдает от болевого синдрома в верхних отделах позвоночного столба, значит, речь идет о поражении органов дыхания и сердечной мышцы.

Причины, не связанные с болезнями

Бывают случаи, когда боли в спине появляются не по вине каких-то заболеваний. Причина этого кроется в:

• усталости (может накануне человек усиленно занимался спортом или работал физически);
• неправильной позе (долго спал в неестественном положении);
• неудобном спальном месте (матрац очень мягкий или наоборот твердый);
• «интересном» положении (у беременных в третьем триместре часто наблюдаются болевые ощущения в области поясницы).

Боль в пояснице при лежании на спине

Если болит поясница при лежании на спине, стоит поразмыслить, нет ли еще какой-либо иной симптоматики.

Если присутствует температура выше 37 градусов, имеют место частые позывы к мочеиспусканию, значит стоит обратиться к урологу или гинекологу. Проблема кроется в воспалительном процессе мочевыводящей системы, почек.

Если женщина вынашивает ребенка, то поясничные боли возникают из-за чрезмерной нагрузки на позвоночный столб.

Чтобы выяснить причину болезненности и начать своевременное лечение (при необходимости), нужно посетить врача и пройти обследование.

Диагностика проблемы

Диагностировать заболевание, которое привело к болям в спине, поможет как общий, так и узкий специалист. Изначально желательно посетить терапевта. Он осмотрит больного, даст дальнейшие рекомендации. На приеме осуществиться пальпация болезненной зоны, сбор анамнеза и прослушивание дыхания пациента.

Если боль в районе спины вызвала проблема с костями, позвоночником, идите к вертебрологу, травматологу.

Из инструментального обследования при болях в районе спины может быть назначена:

• рентгенография (исключит переломы и наличие иных деформаций);
• магнитно-резонансная или компьютерная томография (выявляет любые новообразования и патологическое состояние мышечной ткани);
• кардиограмма (выявит отклонения в работе сердечной мышцы).

Из лабораторной диагностики не обойтись без общего анализа мочи и крови. В результате будет видно, есть ли в организме воспалительный процесс или нет.

В дополнение ко всему вышесказанному при болях в области спины целесообразно пойти на консультацию к невропатологу (специалист проверит, нет ли защемления нервов), гинекологу (проверят состояние репродуктивных органов и возьмут все необходимые анализы), гастроэнтерологу (исключат проблемы с органами брюшины).

Применение обезболивающих

Боль в пояснице при лежании на спине можно унять различными обезболивающими препаратами:

1. Анальгетики — Анальгин, Парацетамол, Флупиртин, Нурофен и др.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты — Кетанов, Ортофен, Диклофенак.
3. Спазмолитики — препараты в виде Спазмалина, Ношпы, Спазгана, Баралгина.
4. Новокаиновые блокады. Применяются при невыносимых болях. На такой шаг можно пойти только с разрешения врача. Укол делается именно в то место, которое болит. Используется Новокаин, Лидокаин.
5. Новокаиновые компрессы. Их ставят на спину в момент сильных болевых ощущений на 30-150 минут.

Если болевой синдром в районе спины связан с патологическим состоянием внутренних органов, то вышеперечисленные средства не дадут должного эффекта. Боль немного стихнет, но на время. Чтобы справиться с проблемой нужно пройти курс лечения, который назначит врач.

Лечение

Когда лежишь на спине, боль возникает не сразу, обычно она имеет место спустя несколько часов. Устранить ее помогут терапевтические методы. Рассмотрим их кратко, в зависимости от ситуации.

1. Если диагностирован остеохондроз или межпозвоночная грыжа, то в обязательном порядке врач назначит: НПВП, обезболивающие, лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры, хондропротекторы, витаминные комплексы. Обязательно пересматривается рацион. В крайних случаях показано оперативное вмешательство.
2. При искривлениях позвоночного столба нужно следить за осанкой, приобрести ортопедический матрац. Также не обойтись без массажной терапии, ЛФК. При необходимости выписывают нестероидные противовоспалительные средства.
3. Раковых больных лечат в онкоцентре. Назначаются сильнодействующие химиотерапевтические препараты. Лечение длительное и не всегда результативное. Не исключена операция.
4. Артрозы, ревматизм становится толчком к назначению гормональных кортикостероидов, НВПС, хондропротекторов, могут прибегнуть даже к наркотическим анальгетикам и опиоидам. Тут важно исключить все нагрузки, ходить в кабинет ЛФК, нормализовать питание и принимать витамины.
5. При болях в спине, вызванных переломом, накладывается гипс, больным должен соблюдаться покой. Пить разрешено обезболивающие препараты.
6. Если болевой синдром связан с ушибом, растяжением связочного аппарата, то место повреждения мажут противовоспалительными и обезболивающими мазями, типа Диклофенака.

Ортопедические подушки и матрасы

Перед тем как приобретать подушку и матрац, следует определиться со всеми критериями заранее.

При выборе изделия смотрите на:

• размер;
• качество;
• материал, из которого оно изготовлено;
• эргономику и анатомический эффект;
• присутствует ли терморегуляция.

Если покупаете матрац, учтите, что есть пружинные и без пружинные. Не берите слишком мягкий или твердый. Он должен удерживать тело в физиологически правильном положении.

Профилактика

Чтобы боли в районе спины не возникали или не появлялись вновь, придерживайтесь таких правил:

1. Систематически занимайтесь спортом. Выполняйте по утрам зарядку, весите на турнике, ходите в бассейн, в фитнес зал, на танцы и прочее. Если ваша работа связана с долгим сидением и малоподвижностью, старайтесь прерываться и делать упражнения для спины, шеи, рук и др.
2. Не сутультесь во время письма, за компьютером и когда ходите.
3. Не носите сумки в одной руке. Старайтесь распределять нагрузку одинаково на обе стороны.
4. Пересмотрите свою кровать/диван. То место, на котором вы спите должно быть с ортопедическим матрацем и подушкой. Если возможности приобрести такие нет, то позаботьтесь о том, чтобы они не были слишком мягкими или твердыми, не извилистыми и без впадин.
5. Старайтесь полноценно питаться. В рацион введите рыбу, мясо, молоко, молочно-кислую продукцию, злаки и бобовые. Больше пейте жидкости. Меньше алкоголя, жирного, копченого, жареного, соленого.
6. Удерживайте свой вес в норме. Лишние килограммы дают нагрузку на суставы и органы, что приводит к различным патологиям и болям в области спины.
7. Откажитесь от ношения обуви на высоком каблуке — это тоже плохо влияет на спину.
8. Старайтесь избегать резких наклонов, поворотов.
9. Не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде. Не находитесь на сквозняках, не сидите на холодном.
10. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни.

Если поставить перед собой цель, выполнять все вышеперечисленные рекомендации, то боль в спине вас не побеспокоит.

Вывод

Если вы испытываете боль в спине после того, как полежали, первое, что сделайте — убедитесь, что ваше спальное место удобное. Если с постелью все хорошо и накануне вы не переутомились, значит стоит обратиться в больницу, где вас обследуют и определят причину данного дискомфорта.